В телекоммуникационной компании грядёт сокращение. Для участия в международной гонке драконьих лодок, трансляцию которой будет проводить компания, отбирают самых разных сотрудников. В их числе четверо мужчин среднего возраста, каждый из которых переживает личный кризис. Особого рвения никто из них не проявляет, но угроза увольнения заставляет их включиться в игру.
История первой молодежной бейсбольной команды «Ласточки Ша Тиня» (Shatin Martins) пришедшаяся на золотую эпоху Гонконга - 80-е годы XX века. Пытаясь изменить жизни трудных подростков печально известной школы Кей Кок, директор Лу выбивает из районного бюджета грант на создание первой молодежной команды, в которую попадают два друга - Лун и Вэй. В процессе тренировок, всего за один год, парням предстоит пройти не только путь от никому неизвестных самоучек до команды молодежной лиги, но и
Честный и принципиальный полицейский Бон отказывается прогнуться под начальство и пойти на сделку с совестью, из-за чего его команду не берут на спецоперацию по захвату давно разыскиваемого преступника. Но на месте появляется банда неизвестных в масках и убивает почти всех копов, в том числе начальника Бона. Оказывается, бывший полицейский Нго, некогда подававший большие надежды, вышел из тюрьмы и теперь жаждет расквитаться со всеми, из-за кого его жизнь пошла наперекосяк.
Полицейский, задержав наркоманку, вспоминает дело 20-летней давности, которое разрушило его карьеру.
Женщина тренирует сына с заболеванием нервной системы для участия в Паралимпийских играх.